“Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos… La terapia cognitiva es la forma de psicología más científica y rigurosa que existe. Es tan rigurosa que se asemeja al ejercicio físico: si vas al gimnasio y te ejercitas como te lo ha indicado tu profesor, el crecimiento de tu músculo está garantizado. La mente funciona de manera parecida… vale la pena trabajarla”.
